반응형 적정 몸무게 계산법1 적정 몸무게 계산법 적정 몸무게 계산법 적정 몸무게 계산법: BMI와 표준체중 🎯적정 몸무게는 건강을 위한 첫걸음이에요. 🚶♀️단순히 체중이 아닌 비만도를 파악하는 것이 중요해요. 🤔가장 널리 쓰이는 두 가지 계산법을 알아봐요. 🔢1. 체질량지수(BMI) 계산법 📐BMI는 체중과 키를 이용한 가장 기본적인 비만도 측정법이에요. 📏질병 위험도를 평가하는 데 유용하게 사용돼요. ⚠️1. BMI 계산 공식 ✨BMI = 체중 (kg) / [신장 (m)]²**체중**: 킬로그램(kg) 단위로 사용해요. ⚖️**신장**: 미터(m) 단위로 변환해서 제곱해요. 170cm는 1.7m예요. 🪜2. BMI 판정 기준 (대한비만학회 기준) 🇰🇷한국인은 서양인과 비만 기준이 약간 달라요. 🌏**저체중**: 18.5 미만 🔻.. 2025. 10. 26. 이전 1 다음 반응형
