아로니아 먹는방법 (원액, 건조, 청, 생과, 효소, 분말)
아로니아 먹는방법 (원액, 건조, 청, 생과, 효소, 분말)💜 아로니아 먹는 방법 (원액, 분말, 생과 등)**아로니아(Aronia)**는 '킹스베리'라고 불릴 정도로 **안토시아닌**을 비롯한 항산화 성분이 풍부한 열매입니다. 💡 다만, **떫은맛(타닌 성분)**이 강하기 때문에 다양한 형태로 가공하여 섭취하는 것이 일반적입니다. 🍇1. 🍇 아로니아 생과일 (생과) 먹는 법수확 직후의 생과는 떫은맛이 매우 강해 그대로 먹기 어렵습니다.**1. 냉동 보관:**생과를 구입하면 깨끗하게 씻어 **물기를 완전히 제거한 후** 밀봉하여 **냉동 보관**합니다.아로니아는 냉동 과정을 거치면 떫은맛이 줄어들어 섭취하기가 더 용이해집니다. 🧊**2. 믹서에 갈아먹기:**냉동 생과 10~20알(약 30g)에 ..
2025. 11. 9.